现在中年男人的三个典型特征就是秃顶、发胖和啤酒肚,发胖和啤酒肚的问题都可以通过减肥健身解决,不过秃顶可是难为了很多人,大家很想知道秃顶脱发怎么办?接下来跟大家详细解释一下告别秃顶的5种方法。
秃顶脱发怎么办?解决秃顶的5种方法:
1、切忌有病乱投医
秃顶的出现的确对于大家的形象产生了很大的影响,很可能让大家一下子苍老了十几岁,虽然给人成功男士的感觉,但是实在是不太美观。于是有些秃顶男性四处就医,非常迫切地想要改善脱发的现状,以至于一些人病急乱求医,最后被一些别有用心的人骗了,得不偿失。
2、少熬夜,有良好的生活习惯
现在很多男性都存在经常熬夜的情况,熬夜会造成大家的身体内雄性激素分泌过剩,毛囊会分泌大量的油脂,造成毛孔堵塞,并且头皮还会一直处于油脂的状态,长期以来毛囊就会坏死,出现脱发的现象。希望大家能够保证足够的睡眠时间,少熬夜,这样对于改善脱发很有帮助。
3、饮食调理
食补对于改善脱发也是非常不错的效果,脱发从中医上来看就是肾虚的表现,建议大家多吃黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物能够达到补肾的效果,这样头发就可以长出来。
4、多运动
运动可以增强大家的体质,提高人体的免疫,将血液循环的速度加快,促进毛发的生长,跑步、篮球、羽毛球这些项目都是不错的运动项目。
5、性生活要节制
过度的纵欲会引起肾功能减退,肾气不足通常会体现在头发脱落上面,希望大家能够平时在性生活上能够节制一点,不可以贪图一时之快,否则等到秃顶的时候再去后悔也不来不及。
希望可以帮到大家
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