油脂性脱发与熬夜的关系

脱发已经是现在的一个社会性的问题，虽然没有身体上的疼痛，但是对发友的心理和形象都造成了很严重的影响。脱发中有90%的都是油脂性脱发，这是以前的称呼，其表现为脱发的同时头油严重，所以就叫成了油脂性脱发，随着医疗水平的发展，发现其真正的原因是体内的雄性激素过多造成的，所以现在叫做雄性激素脱发。有人会问油脂性脱发跟熬夜有关吗?

当然答案是：不是的。熬夜只是会影响油脂性脱发的发展，并不是主要的原因。

油脂性脱发的原因

1、雄性激素

人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，之后会抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢。因为毛囊吸收不到足够的营养，然后毛囊会渐渐的枯萎，而头发会逐渐的变细、变希。最后毛囊因为缺少营养而坏死。这就是身体中激素的原因导致的脂溢性脱发。

2、遗传因素

脂溢性脱发是一种遗传性脱发，但并不是百分百是遗传的。有些脱发不光是代代相传的，一少部分是隔代相传的。就例如，你父母脱发，你不一定会脱发。你舅舅、爷爷奶奶、叔伯等脱发，你也有可能会脱发。

3、生活原因

生活上面的原因就比较广泛一点。例如你不规律的饮食、工作压力大、经常熬夜休息睡眠质量差、吸烟喝酒等原因。这些原因虽然不能直接导致你脱发，但是这些原因可以导致你脱发更加严重。

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油脂性脱发日常注意事项

1、健康的饮食。多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

2、规律的作息。每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力，可以减缓脂溢性脱发发生的时间，现代人之所以脂溢性脱发如此常见，和经常熬夜、压力大有很大的关系，不可忽视。

3、轻松的心态。脱发不是病，但是很影响个人形象，会给人精神带来很大的压力，也不利于社交、婚姻和工作。

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