油脂性脱发多久洗一次头比较好

随着夏季的到来，头皮出油成为许多人面临的共同困扰，一般来说油性发质的人更容易出现油脂分泌旺盛的情况，但我们也要警惕油脂性脱发，一旦发现自己头发油脂分泌过多，头皮瘙痒严重且伴随着头发异常脱落的情况，就有可能是油脂性脱发，必要时应当就医咨询。那么，日常生活中油脂性脱发多久洗一次头比较好?

油脂性脱发多久洗一次头比较好

一般情况正常人洗头的频率应保持在一周2至3次为宜，可以很好的保持天然油脂在头皮上形成的保护膜。但这个频率只适合于没有问题的健康头发，脂溢性脱发洗头这种情况就要视情况而定了。脂溢性脱发最直接的形成原因就是皮脂的过量分泌，皮脂中的油酸、角鲨烯、亚油酸等成分过量时会使毛囊中毒，继而枯萎、脱落。脂溢性脱发患者的头皮表面油腻潮湿加上与空气中的灰尘、杂质以及头屑等混杂在一起，几天不洗头就会很脏，尤其是在夏天或高温下症状尤其明显。

所以针对于脂溢性脱发患者，洗头的次数要相对增多。但是洗头的次数也不建议过多，比方说一天洗两三次像这样的话频率就有点高了。因为适量头皮脂肪是很好的天然油脂，将其均匀地涂到头皮和毛发上会形成一层保护膜，防止头发受外来细菌的侵蚀。所以脂溢性脱发患者大概一到两天清洗一次就可以了。

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正确的洗头方法

1.洗发前先干发梳头，目的在于把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松，并且疏通头发减少洗发时的掉发。

2.一般洗头发用的水37—38℃左右即可，不能过烫。把头发弄湿进行预洗，把手指插入头发中按摩头皮，细细揉搓，洗干净头皮的每一处，按摩头皮持续一分钟以上。通过预洗可以洗掉头皮上七成的污垢油渍，并且增加洗发水的起泡力。

3.将洗发水倒入手掌，加水稀释，进行揉搓起泡工作。不要直接把洗发水倒在头发上起泡，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑，也会伤害头发。

4.扒开头发把起泡的洗发水用指腹均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

5.冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止，简易冲洗3—5分钟。接着再一次将一茶匙的洗发水加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲洗干净。

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6.用手梳理发尾，将护发素抹至发尾，轻轻揉搓按摩，再彻底冲干净，切记不要接触头皮。

7.因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

油脂性脱发的关键是要根据自己的实际情况，及时对头部油脂进行清洁，避免过多的油脂堵塞毛囊影响毛囊健康，控制脱发的加剧，除了保证一定的洗头频率之外，选择正确的洗头方式，使用有效的清洁产品，都是十分重要的。

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