异环酮适合脂溢性脱发女性吃吗？

头发，对于一个人的形象至关重要。可是现在的人，却多有脱发的健康困扰。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，国内的脱发患者越来越多。说起脂溢性脱发，很多人都认为是男士的“专利”，但原来女性脱发患者也不少。

脂溢性性脱发以脂溢性脱发(又称女性型脱发)较为常见，此外，减肥导致的脱发近年来也有逐渐增多的趋势，那女性脂溢性脱发吃什么好?

大豆中的大豆异黄酮可以在协助治疗脂溢性脱发、预防脱发、加速头发生长、延长头发声明周期、推迟头发掉落时间。遵医嘱适量补充，可以加速生发。

大豆异黄酮与脱发的关系

就脂溢性脱发来说，有些人会认为，女性比男性幸运，因为女性有脱发的机率比较低，女性脱发更少的原因，就是与雌激素有关，大豆异黄酮含有充足的植物雌激素，是对抗雄秃顶的先锋部队。

雌激素除了维持女性的生理功能和增加“女人味儿”以外，对毛发也有着特殊的影响：

1、减少体毛的数量、促进头发的生长

2、抑制DHT，减少脱发

3、延长头发的生长期

只要体内有一般浓度的雌激素，就可以减少DHT荷尔蒙对头发的伤害，也不会让女性朋友在年轻时就出现女性脂溢性脱发(雄脱)的情况。雌激素偏低，就要通过补充大豆异黄酮使体内雌激素恢复到正常水平，且大豆异黄酮是天然植物雌激素，比药物雌激素安全。

那么女性脂溢性脱发该吃什么?

多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。每周可食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)，它富含脂肪酸，对头发生长好。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。饮食的改变，对控制脂溢性脱发效果是缓慢的，需要长时间的坚持才能看到一些效果。

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