刨腹产后严重脱发如何是好？

有句话说，女人是二十年的公主，一天的新娘，十个月的皇额娘，还有剩下几十年的黄脸婆。

但是看着刚出生的宝宝，心里是不是多了些幸福感。

作为年轻的宝妈们来说，在漫长的怀胎和生产期，吃的东西太多，营养过剩，以至于让自己的身体也急剧上升，关键平常也是蜗居在家，根本不用花心思在自己身上。

（图片来源于网络）

这也就造成了很多宝妈在生完宝宝后选择疯狂减肥，打扮，烫染头发等，在生活细节上完全不去注意。

产后综合征便由此而来，大多体现在身体和心理上的缺失。

免疫力缺失，身体机能下降、心理压力过大、抑郁症患发率偏高。

这一系列也引发了另一个令人苦恼的疼痛，脱发。

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一、孕期与产后有什么区别?

宝妈在孕期摄入的营养量相当的大，这个时期的头发是长的最茂盛的时候。也是宝妈得到最多关注呵护的时候，也是女王最美的一刻。

宝妈在产后，由于刚生产完，身体极度虚弱，免疫力也直线下降，体内所需的营养恢复到正常水平，而且心情上也是极度的糟糕，压力过大，贫血等。这个时期的头发开始逐渐脱落。

原本乌黑亮丽的秀发突然不停的掉，对于爱美的宝妈来说可谓是个灾难。

二、那么造成脱发的原因都有哪些呢？

1.     精神压力大

我身边有位朋友，她在怀孕前希望自己能在五年内生下三个孩子，但当怀了第一个就彻底放弃自己的想法，因为这个过程实在过于煎熬，什么都吃不下去，也不满别人的照顾，心情渐渐的走入低谷，这些感受让她感觉除了肚子里的孩子，没有人能帮助到她。

生完孩子后变的比之前更加抑郁了，会出现某种自我意识不到的行为和感情出来，常常因为自己的掉发让自己变的更加敏感。

2.     营养缺失

宝妈在怀孕期间，为了保证宝宝的营养，会摄入大量的食物和微量元素来补充自身以及宝宝所需的营养物质。生产后，由于没有那么多的摄入量并且保持身材，宝妈在这时候也是掉发最多也最频繁的时间。

3.     荷尔蒙变化

宝妈孕产期间，体内的荷尔蒙会发生急剧的变化，雌激素水平增加，使少数头发处于静止期，只有少数头发会长出。分娩后，雌激素水平急剧下降，新长出来的头发也就会掉落。产后2-3个月，症状则会最明显。

4.     血液缺失

根据研究表明，宝妈在生产时平均损失300cc-500cc的血液，由于人体的铁质主要依存于红血球中，短时间内损失大量的铁质，导致铁性贫血，是促使宝妈产后掉发的又一重要因素。

5.     休息不好

宝妈在孕期还是分娩期都是会患有不同程度的失眠症，导致宝妈头部血液循环不流畅，加速头发的掉落。

不过在座的宝妈们不要担心，产后脱发只是暂时性的，我们只要提前预防和处理就能让我们的秀发依存。

三、如何预防处理产后脱发？

1.     补充营养

生产后，不要过度担心身材走样，要以健康为中心，先把流失的养分补充回来，等身体健康稳定后，我们便可以逐步的进行锻炼。（不吃饱了，哪有力气减肥，是不是）

可以多吃些补充维生素的食物，比如肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、木耳等。

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2.     调整心态

宝妈在这个时期，心理承受能力是最差的，对外界会抱有不信任感，说白了，这个时期的宝妈是比孕期更需要家人的陪伴和呵护鼓励的。

3.     休息好

产后，可能由于很多原因导致宝妈时常出现睡眠现象，这样只能加剧头发脱落的速度。

晚上休息好，不仅能缓解头发脱落，也能缓解自身心理压力。

4.     出现以下症状应尽快就医

（1.        服用降压药脱发速度加快。

（2.        出现手抖，异常腹泻，没食欲，体重增加，心慌。

（3.        头皮部有严重的发炎反应。

产后脱发不算什么，只要稍加注意，便能完美躲避它。

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