油脂性的脱发怎么办

油脂性脱发相信大部分的朋友们都已经不是特别的陌生了，这是现阶段最多的造成脱发的原因，给生活带来极其严重的影响和不便。那么到底是头皮油腻导致了头发脱落还是头发脱落后造成的头皮油腻呢，如果仅仅是控油，能治好油脂性脱发吗?

你了解油脂性脱发吗?

说起油脂性脱发，相信大家都不陌生。然而，不得不说，很多时候所谓的“不陌生”往往只是一知半解：大概是因为不天天洗头，头上很油，久而久之便脱发了吧?

持类似观点的人不在少数，他们往往只根据表象，或是依据字面意思认为油脂分泌过度，加之清理不及时堵塞了毛孔从而才导致了脱发。专家表示，出油只是脂溢性脱发的一个附带特征，但却非病因。

经过医学研究表明，油脂性脱发的根本原因是头皮出现的异常导致头皮的出油和毛孔异常，导致毛囊萎缩，头发越长越细最后脱落。只不过由于皮脂腺对雄激素很敏感，长期在高激素环境中会变得肥大，从而出油。

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光控油不足以防止脱发

脱发的原因上文已经提到了，光做好控油只是让你的头发表明上看着清爽，却治标不治本。过段时间头油的问题还会继续，脱发的危机根本没有消除，因此正确的护发方式是非常必要的。

其实在油脂性脱发的前期，只是出现发质轻微变软的时候，每天的掉发不是很多，这是完全可以改变生活状态来进行调理。

合理饮食

维生素和蛋白质的缺乏都是影起油脂性脱发的一个重要因素，不合理饮食会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理饮食既有助于头发的健康生长又有助于身体的健康。

保护你的头皮毛囊

很多人追求时尚，经常对头发染、烫、卷，其实这是很伤头发的，频繁染发会使有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。细心呵护头发才能有效预防脂溢性脱发，要正确洗头，保持头皮清洁，不使用脱脂性强或碱性的洗发剂。

减轻压力

精神压力过大也是导致脱发的重要原因之一，长期处于压力过大的状态会引发身体的各种疾病，这其中就包括油脂性脱发。要想防止这一点，就应该在平时多加锻炼身体，放松心情，减轻压力，养成良好的生活习惯。

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