儿童脱发吃什么会好

小孩子本应该头发黑亮，充满了光泽，而且头发韧性很高，不会出现脱发的情况。但是有的小孩子虽然年纪小小却出现了脱发的情况，经常会掉头发，这种情况肯定是不正常的。其实小孩子脱发完全可以通过食疗的方法来治疗。那么儿童脱发吃什么好呢?

儿童脱发的原因

1、生理损伤。比如女孩子因扎马尾辫或梳辫子的地方太紧或烫染发,导致牵拉性脱发。

2、如果你的孩子总爱情不自禁地绕头发或拔头发,可能会导致头发不规则地一块一块脱落,这叫做“拔毛发癖”。

3、如果孩子脱发的地方又圆又光,一根头发都没有,那可能是斑秃,说明孩子的免疫系统攻击了毛囊,彻底减缓了头发的生长速度。虽然这种类型的脱发通常都是在某一局部出现,但也可能会影响到全身的毛发。

4、某些疾病,比如甲状腺机能减退(即甲状腺紊乱)或者垂体机能减退(即垂体腺不够活跃),也会导致孩子头上各处头发脱落,但这种情况并不常见。头发整体变稀(不是一块一块脱落)的另一个原因是休止期脱发。头发有生长期,也有休止期,生长期持续3年左右,而休止期持续约3个月(不过1～6个月都算正常)。休止期期间,在新发开始长出来之前,头发都待在毛囊里。

5、学习压力,现在的儿童不仅要上正常的课程,还有五花八门的课外辅导班,所以小小年纪就课业繁重。学习压力过大也会导致小儿脱发。

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儿童脱发吃什么会好

1、补充铁质。专家发现,经常脱发的人,体内普遍缺铁。气血不足常可导致脱发,而铁质是保证气血充足的最主要元素。含铁质比较丰富的食品有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯没弹性,发身开叉裂开容易断,多吃些植物性蛋白就可以改善。黄豆、黑芝麻、玉米等等,都含有丰富的植物蛋白。

3、多吃碱性食物,一般的蔬菜和水果都属碱性食物。发根不牢固,头发容易脱落,以及发质发黄,很大一部分原因是血液中酸性毒素过多,多吃些碱性的食物可以有效改善。长时间的精神紧张疲劳,或者饮食过于油腻、过甜,都会导致体内酸性毒素水平的增高。

4、补充维生素E。维生素E可以延长头发的寿命,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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儿童脱发的注意事项

1. 保持毛发的健康

需要减少头发受到损伤的机率。同时一定要注意合理的饮食，这样不仅能够有利于头发的生长，对身体也是比较有益的。

2. 要注意日常的清洁工作

头皮上如果污垢过多，会堵塞毛囊，并加大梳头时的阻力，容易造成头发脱落的现象。

3.关注儿童的精神状态

很多时候儿童出现脱发问题，与精神紧张、心理压力大有关，作为家长应密切关注孩子的精神状态，及时排解孩子的心理压力。

本文介绍了小孩子脱发应该多吃一些的食物，如果你家里的小孩子出现了脱发的情况，那么家长最好是按照本文所讲的这些方法来给孩子进行食疗。如果食疗没有明显好转的话，最好及时就医检查病症，进行针对性治疗。

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