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好头发百科 > 年轻人脱发的原因 > 年轻人脱发和熬夜的关系

年轻人脱发和熬夜的关系

研究表明脱 发与睡眠时间的长短无明显关系，但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态， 提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

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