好头发百科 > 少年白发是怎么回事 > 少年白发会持续增多吗
白发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。
合理健康的饮食习惯。在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类等。还要注意维生素B族，如B1、B2、B6的摄入，含量丰富的食物有谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
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