喝蜂蜜可以防脱发

当下，人们的物质生活越来越丰富，都在注重养生。比如，吃什么对身体哪儿好，什么食物有相应的功能，拿我们的头发来说吧，大家谁不想拥有一头乌黑茂密的好头发呢，但是偏偏被脱发问题困扰的不轻，于是很多人都在寻求预防脱发的小技巧，今天小编还被问到，喝蜂蜜水可以防止脱发吗?

引起脱发的原因有很多，除了病理性的脱发，再就是和生活作息等相关，比如情绪、睡眠、抵抗力、压力等，很多时候都是多方面的问题堆积在一起，久而久之，一个小小导火索都回让事情变得不可收拾。

一、喝蜂蜜水可以防脱发吗

蜂蜜确实是一种营养丰富的食品，可以缓解脱发，尤其是水白蜜，有非常优质的洋槐蜜，且含有营养物质和活性酶物质。每天一杯水白蜜可以很好的促进人体的新陈代谢，滋养血管，提高血管弹性，对于血液流通起到很好的辅助作用，避免因毛细血管供氧不足而引起的脱发。

蜂蜜不仅可以用来泡水喝，还可以在洗头发的时候当成护发素来使用，涂上去之后用双手按摩促进蜂蜜中的营养物质吸收到头发当中去，2分钟后用温水洗净。蜂蜜可以很好的滋养发根，清除头皮细菌，改善头发干燥的情况，对防止脱是有一定帮助的。但是如果想喝蜂蜜来代替治疗脱发的药物的话作用是微乎其微的。

二、平时生活中有哪些护发小技巧呢

(1)洗头发时尽量用温和性的洗发水，切勿用强碱性，短时间内没关系，但是长久循环，日复一日会伤害到我们的毛囊发根。

(2)注意洗发频率，不可以过高，一周内洗发次数控制在3-4次，长时间不洗头会导致脂溢性脱发，头发有你潮湿，加上与皮屑的混杂，会加重头发脱落。

(3)梳头发的梳子不适用塑料的，塑料容易产生静电，给头皮带来不良影响，发质干枯。

(4)多吃维生素类食物，对于头发的生长起到一定的作用，维生素ABCE都可。

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