护理头发并不是女性的专利，男性也要护理好头发防脱发，毕竟男性脱发非常影响形象，在生活中也会遇到很多不必要的困扰，甚至还会留下一些心理阴影。提醒大家，男性护理头发与治疗脱发是同等重要的。
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1、正确洗头
很多年轻男性头皮出油很多，但为追求头发的清爽飘逸，每天洗头，还会用一些强碱性的洗发水。男性护理头发一步，就是正确洗头，一般夏天一周2-3次，出汗多时可只用清水冲洗汗液，如果出汗很多可以直接用水冲洗，不要用洗发水。冬天，一周1-2次就可以了。
2、良好的生活习惯
无论男女，晚睡都是一个不好的习惯，会造成我们机体部分功能紊乱，脱发也是因为熬夜会使血液流速减慢，所以一定要保持充足的睡眠，早睡早起。
3、清淡饮食
很多男性都是无肉不欢的，而且多抽烟、喝酒。而这些都是会导致男性脱发加重的因素。所以男性护理头发要少吃油腻、油炸食品，饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。而且更好戒烟戒酒。
以上就是男性护理头发可以做的事情，如果发现脱发也不要紧张，不要盲目治疗。
在脱发的前期是可以通过药物治疗等手段治愈，但如果忽视了自己的脱发，就可能造成长期性脱发，这时药物已经不再有效果，只有通过植发才能更好的解决。
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