月经期间可以洗头吗

女人每月的月事，真是叫人烦恼的一件事，此期间，女性身体抵抗力比平时低，不注意的话，就会引起身体疾病，所以有很多人都会关切的嘱咐你这不能干，那要注意，特别是前段时间纷纷网传，月经期间洗头，会造成头发脱落等，一定不要洗头。因而很多女性只好忍受油腻的头发，坚持几天都不洗。那么女人月经期到底能不能洗头呢?专家告诉我们这是谣传，其实这6件事才是真正不宜在经期做的。

女人月经期到底能不能洗头呢

女人在月经期间是完全可以洗头的，重点是只要不受凉就行，注意好这几点，洗头是不受影响的。

在月经量少的时候洗头，只要避过前二天，经血量大的情况下，使用温水洗头是可以的。洗完头发后要吹干或是晾干才睡觉，不要湿着头发出门，避免受凉，最好熬一锅生姜水来洗头更好。

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女性月经期间这些事是不能做的：

1、吃生冷食物

月经期间仍吃生冷食物，比如雪糕，冰淇淋之类，会加重痛经的发生，所以此时吃些温热食物才会有利于子宫的保养。

2、喝过浓的茶水

平时喝浓茶来提神对身体没有多大害处，但是经期仍然喝浓茶的话，就是很伤身体的一种行为了，浓茶会影响身体对铁质的吸收，经期本身就失血不少，这样做会引起贫血。

3、经期饮酒

凡是含有酒精的饮料，酒水，经期最好不要碰，酒精会使得身体血管扩张，引发经量加大，特别是经量本来就大的女性，不控制喝酒，有可能造成大出血。

4、剧烈运动

运动是件好事，但经期这个特殊时期，还是不要选择剧烈运动为好，它会使得经量过多，加重痛经。

5、穿紧身裤

平时为了体现女性的美，穿穿紧身裤还无妨，但经期最好就不要穿了，会导致下身血液循环不畅，容易滋生细菌，导致妇科疾病。

6、同房

由于月经期间子宫颈口是处于张开状态，此时同房，很容易被细菌感染，诱发妇科病，所以经期是要严禁同房的。

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