1. 保证充足睡眠
作息要规律，提高睡眠质量，才能促进皮肤及毛囊新陈代谢。
2.避免长时间使用电脑
长时间使用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经内和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
3.增加谷物、果蔬摄入
应注意饮食的营养均衡，远离重口味食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。
4.用木梳子梳头
最好用木梳或者牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
5.公共泳池戴浴帽
公共泳池中会使用大量漂白粉，用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使得头发干涩、脆硬、更易脱落，影佩戴硅胶泳帽。
6.戒烟
吸烟会使头皮血管收缩，影响头发正常生长。
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植发案例
从小到大困扰我的清朝大额头今天终于要说再见啦!咨询了好多家植发机构要么是太贵要么就是信息案例少。观望了好久后来发现了好头发论坛，我就经常在上面看一些直发帖子，但是心中还是有些疑虑，我就加了好头发咨询医生的微信：
美人尖小姐 2020/06/13 阅读（9651）
我IT男，今年27岁，一个本该努力奋斗好好打拼的年纪，而我却停滞不前，生活失去了原有的色彩，人生逐渐跌入谷底，我变得越来越没有自信，甚至有些自负，每天沉默不语，满脸写着忧郁。其实就是因为它------脱发! 先来一拨儿植发前后效果图 （植发前后） 小时候，大人们都夸我，说这孩子的头发真好，又粗又硬又黑的，曾几何时，连理发店的阿姨都说过，所以头发一直是我引以为傲的事情
tmoenwg 2020/06/14 阅读（3759）
我叫小黄，今年25岁，这是我第一次发帖，希望我的帖子给兄弟们带来帮助，希望各位多多支持给我鼓励鼓励。我现在植发已经有28天了，今天从医院疗养回来，所以想讲讲我从脱发到开始植发到植发后的记录，就当是日记吧! 不得不说的是我的脱发史，本人于12年开始实习而进入一家汽车合资企业，当时由于工作性质需要三班倒，家人虽然不存在脱发史，但是由于经常需要日夜颠倒的上班，可是并没出现脱发的现象。开始一进工
小黄 2020/08/07 阅读（7286）关注我们：
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