斑秃和缺乏运动有关吗

斑秃突然大量掉头发本来就在心理上造成了很大的打击，偶尔一次的话，熬过去也就算了，但是斑秃还有着容易复发的特性，反反复复简直让人崩溃。那么，斑秃和缺乏运动有关吗?

导致斑秃的常见因素

一、自身免疫班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0～8%;伴白癜风者占4%(正常人仅1%)。而斑秃病人中有关自身抗体的研究报告不一，有说存在的，也有说未找到的。

二、遗传因素约有 10%-20% 的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，这些提示遗传可能是病因之一。曾有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。

三、精神神经因素精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。

四、感染、中毒有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。有毒物质可使头发脱落，说明斑秃也可和体内的某种毒有关。

五、内分泌失调甲状腺疾患、糖尿病、白癜风、硬皮病、 Down 综合症中斑秃发生率增高。斑秃也易出现于更年期，妇女妊娠期斑秃往往会自愈，但在分娩中脱发又可复发，应与体内激素水平有关。因此，斑秃也可能受内分泌紊乱的影响。

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斑秃和缺乏运动有关吗

斑秃的产生和运动没有什么直接影响，但出现斑秃主要是因为内分泌的失调或者是头皮出现疾病，还有可能是因为压力太大。出现斑秃后可以进行适当的运动，但是不要运动过度，对于斑秃的改善有一定的积极意义。当患上斑秃以后要使用药物来治疗，还可以使用生发的产品。平时要注意营养的均衡，避免压力过大，注意休息。

斑秃如何治疗

1、调整好精神状态

不要给自己太大的压力，可以分散一下注意力，做一些自己喜欢的事放松放松。不要觉得斑秃很可怕，绝大部分斑秃都是可以自愈的，不要太紧张和焦虑。

2、补充营养

有些斑秃可能是由于缺乏营养导致的。饮食上要全面，不要挑食，斑秃期间可以针对性地吃一些利于头发生长的食物，如富含蛋白质、铁锌等微量元素、维生素B、维生素C等食物。

3、多按摩

多对头皮进行按摩，可以促进头部的血液循环，血液循环加快可以为毛囊提供更多的营养，有利于头发的生长。

4、药物治疗

如果通过调节，斑秃长时间没有好转，可以去正规专业的医院做检查，在医生的指导下使用米诺地尔、糖皮质激素等药物进行治疗。

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