怀孕头发斑秃怎么办

孕妇脱发是很常见的现象。在现实生活中，很多准妈妈在妊娠期间都会出现掉头发的情况，不少孕妈在怀孕后发现怎么头发掉得比以前多，一梳头就掉一小把，简直是赶上了脱发的节奏!孕妇脱发是怎么回事呢?这与孕妈在孕期的身体情况有关，孕酮水平比平时高，加上平时不怎么对头发进行护理，就会在激素的影响下，导致脱发!接下来，来了解下孕妇脱发是什么原因呢?

孕妇脱发的原因是什么

1.激素水平的变化

女性怀孕期间，分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了，头发逐渐增多的原因，是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此，在怀孕期间，为了给新长出来的头发“腾地方”，原来的头发会迅速脱落，以便让新头发更快长出来。这是孕期的正常脱发现象，孕妇不需要担心。

2.营养失衡

怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调，不能满足自身和胎宝宝的营养需求，如果准妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。也就会造成头发快速脱落。

3.情绪波动频繁

从心理方面分析，女性怀孕后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力。准妈妈出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响，也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是，当头发脱落后，准妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。

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孕妇脱发怎么办

1.补充维生素

及时补充维生素，可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。防止对胎儿的生长发育造成危险。

2.多吃绿色蔬菜

新鲜绿色蔬菜中含大量的钙、镁、钠、钾等，这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

3.保持乐观的心态

孕妇一定要保持舒畅、乐观的情绪，调节自身在怀孕期间的心理压力。避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度。

4.注意卫生

保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干。不要过多的使用吹风机，防止吹风机中的热风损伤发根，导致孕妇脱发速度加快。

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