怎样有效治疗产后脱发

在产后的几个月里，很多新妈妈会发现自己的头发掉的越来越厉害，家里到处都是自己的头发，一般这种情况会持续到产后半年到一年左右后逐渐自愈。八成以上的妈妈都会经历这一过程，下面头发君和大家讲讲怎样有效的治疗产后脱发。

（产后脱发）

1.为什么产后脱发呢?

在平时，我们的头发中85%至95%的头发正在积极生长，而另外5%至15%的头发处于脱落阶段。但在怀孕期间，孕妇体内的雌性激素升高，头发的生长期延长，减少了掉发，头发显得异常茂密。分娩后，雌激素水平下降，头发会因为比平时更多的掉落。脱发总量会比怀孕期间里掉头发总量还多。这种情况会从分娩后持续六个月到一年的时间，一般情况都可以自愈。

（女性哺乳期）

2.怎么有效治疗产后脱发？

由于多数妈妈产后脱发时处在哺乳期，服用药物会影响给宝宝喂奶，所以不建议采用药物治疗。

（女性产后脱发）

（1）合理护发

首先我们需要远离染发和烫发，这会损伤发根，尤其是在脱发阶段，会加重脱发情况，同时尽量选用温和性质的洗发水和洗护产品，洗完头发尽量自然风干，因为电吹风也会损伤头发的发质。

（护理头发）

（2）饮食调理

平时多吃一些水果，蔬菜和健康蛋白质。确保获取身体所需的营养。改善头发健康的食物包括深色绿叶蔬菜(用于铁和维生素C)，甘薯和胡萝卜(用于β-胡萝卜素)，鸡蛋(用于维生素D)和鱼类(用于ω-3脂肪酸)。

（饮食调理）

（3）维生素

维生素虽然不能代替饮食调理，但可能你平时照顾宝宝比较忙，营养不能及时补充，那么可以吃一些维生素辅助，在哺乳期您可以继续使用产前维生素。

（维生素补充）

以上就是关于如何有效治疗产后脱发问题的解答。如果妈妈们出现产后脱发问题，压力不要太大，保持轻松的心情，加强营养合理睡眠，产后脱发就会早日离开。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构？碧莲盛，雍禾，大麦，新生怎么样？性价比那个更高？

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了，保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!