产后掉头发能烫发吗

当一个人长期熬夜的时候就会发现自己有大量脱发的现象，这是因为身体出现了一些问题引起的，所以严重的脱发不可以被忽视，严重的脱发跟身体上的变化脱不开关系。那么产后头发掉得多怎么办，产后掉头发能烫发吗?

产后掉头发能烫发吗

产后脱发不要烫头发，对产妇有很大的伤害，绝对要慎重做。

首先，哺乳期烫头发影响宝宝健康。刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，在照顾宝宝时，头发会不经意间划过宝宝身体，头发，面庞，这些都极有可能带给宝宝过敏反应。

其次，哺乳期烫头发影响妈妈健康。哺乳期妈妈抵抗力低下，烫头发期间很有可能对产妇造成一系列的疾病，如皮肤过敏、乳腺癌等。而且产后人体各个组织也许会发生一些变化，有些妈妈产前烫头发不过敏，不代表产后不过敏。

另外，定型剂的不良影响。烫头发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体有害。

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产后掉头发吃什么好

1，多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。

2，补充铁质

有30%的产后脱发掉发是缺铁所致，所以可多吃一些含铁的食物。

含铁量较丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3，补充蛋白质

头发最重要的营养是蛋白质。所以,新妈妈们在饮食方面,除了应注意均衡摄取,还应该添加一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

4，补充碘质

产后新妈妈们如果掉发的情况不严重，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。

含碘的食物，如海带、紫菜、牡蛎等，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

5，补充维生素E

产后新妈妈们要防止掉发，应该多补充维生素E，其具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。

除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

产后掉头发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后的掉头发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复。小编建议妈妈们应当保持愉悦的心情，不要精神紧张，注意休息，不要熬夜，这样有利于脱发的恢复。

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