产后就开始掉头发怎么回事

产后掉头发是一种正常的生理现象，在医学上被称为“产后脱发”，只要进行科学的了解与正确的应对措施，大部分情况下都是可以自然恢复的，不需要过度担忧，更不要听信江湖偏方，以免加剧脱发状况，如果产后脱发在产后一年依然没有改善，需要及时就医。关于产后脱发的原因，有以下几种常见因素。

1. 雌激素水平急剧下降

孕妇在孕期间，身体状况由于怀孕而发生变化，主要表现在荷尔蒙的状态。身体内雌激素水平增加，使少数头发处于静止期，这意味着少数的新头发会长出，使得头发增多、增厚，而分娩或者流产后，身体状态逐步恢复，体内荷尔蒙逐渐恢复正常，雌激素水平急剧下降，从而导致新长出的头发脱落，对于长头发的产妇来说，这种前后对比是更加明显的。头发脱落在产后二至四个月间表现尤为明显，在这一阶段，部分产妇的脱发比孕前更严重，在产后半年后，身体状况逐步恢复，体内雌激素水平也回归孕前状态，产后脱发的症状随之改善，恢复正常生长。个别产妇恢复时间比较慢，如果一年后依然存在着严重脱发，需要及时就医进行全面检查。

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2. 生活状态的改变

作为产妇，在生产后家庭成员中多出来了新的小生命，升级为母亲。这需要产妇配合婴儿作息进行哺育，持续性熬夜和巨大的精神压力是每一位新手妈妈需要面临的严峻挑战，生活状态的改变，是导致产后掉发的诱因之一。对于这种不可避免的变化，作为产妇的家人一方面可以承担产妇的养育责任，积极照顾产妇的生活，为产妇提供出充足的睡眠时间和稳定的作息;另一方面要关注产妇的精神世界，排解产妇升级为母亲的心理压力，促使产妇尽快适应好照顾孩子的生活状态。

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3. 产后营养流失

女性在完成生产后，体内的营养元素也随之流失，这种情况下也会引起脱发现象的产生。这种营养缺乏，一般需要通过医院检测才可以明确缺乏的元素及指标，对于产妇应重视产后营养补给，及时补充营养元素，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量蛋白质，均衡全面进食，并进行适当的运动增强身体免疫力，为身体补充营养流失带来的症状。但是对于进补量，也需要注意均衡膳食，不可过量补充，否则会导致营养过剩，反而会进一步加剧脱发。

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