产后吃鸡精会掉头发吗

鸡精是我们生活中常见调味品之一，在饭菜当中加入鸡精，能够使味道更佳鲜美，香味更浓，能够让人们食欲大增，那么它对我们的身体到底有没有危害呢？鸡精吃多了会掉头发吗?

产后吃鸡精会掉头发吗

大家可能对鸡精不了解，鸡精其实并不是天然的调味品，它是由味精、淀粉、盐、核苷和酸二钠等成分加工而成的，因此，它对身体健康是不利。

鸡精如果吃多了，会导致体内的谷氨酸钠量增多，就会影响到机体正常的代谢功能，对人体的健康尤为不利。严重的话还可能会引起食物中毒，甚至致癌。有些人在过量的食用鸡精之后，也会出现掉头发的现象。因此，大家平时的在饭菜当中，应该不宜过多的放入鸡精、味精等这一类的调味品。而且有心脏病、高血压以及痛风患者更要少吃，甚至于不吃为好。

另外，鸡精当中缺乏着铁、钙、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及各种维生素和粗纤维，长期食用容易导致身体亚健康。还有的有的商贩可能在鸡精当中掺入激素，这更加会影响到人体健康。如果孕妇食用了含有激素的鸡精，更是容易回奶，过度肥胖的情况发生。因此孕妇在饮食中应该少吃或者不吃鸡精。那么孕妇产后吃什么好呢?

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产后脱发吃什么好

1、富含铁质的食物

有30%的产后脱的原因发是缺铁导致，因此尝试可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。常见的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。

2、植物蛋白类食物

如果产后头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等这些物质都会引起掉发。因此对于这类脱发的患者，在日常的饮食中可以多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也可能也会造成掉发。蔬菜和水果这些属于碱性食物，可以多吃这类食物能中和酸性毒素。

4、补碘

虽然有些女性没有出现脱发现象，但有的人头发会枯黄、干燥、没有光泽，这些人可补充适量补碘。建议可以多吃些海带、紫菜、牡蛎这些食品，除了对头发有健美作用，除了对头发有健美作用，还能有一定的帮助脱发。除了对头发有健美作用，对防止脱发也有一定程度的帮助。

5、补充维生素E

要防止脱发，维生素e的补充也是不能少的，因为它有抵抗毛发的衰老，促进毛母细胞分裂的功效。也可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。

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