产后多久容易掉头发

产后脱发主要是激素分泌紊乱造成的，产后要重视激素的调节，生产后多吃些豆制品，可以起到调节激素的作用，能有效改善产后脱发问题，女性生产后要增加营养的摄入量，并且要重视情绪的调节，良好的情绪能有效改善脱发问题，产后多久会出现脱发现象呢?

产后多久容易掉头发

大约在产后4个月后就会出现掉头发的现象一般是由体内激素重新调整所引起的，妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入了脱发期，这时如果精神上有很大的压力，或者是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就会更加严重了。产后掉头发，大多都是生理现象，发生在产后的4-20周，尤其在3-4个月最为显著，可持续数月，通常在产后6-12个月，可自行的恢复，不需要作特殊的治疗。

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几种食物可挽救你的头发

1、核桃：核桃营养价值高，而且核桃具有养生保健的功效，可以促进头发的生长，可有效改善产后脱发问题，核桃中含有人体所需的微量元素，产后经常吃核桃对人体是有好处的，女性生产后要重视营养的合理搭配。

2、黑芝麻：黑芝麻能促进头发的生长，具有养发护发的作用，女性生产后可以多吃些黑芝麻，黑芝麻能提高大脑的运行，并且，可以起到增强身体素质的作用，经常吃黑芝麻对头发是有好处的，能有效解决女性产后脱发问题。

3、黑豆：产后脱发主要是激素分泌紊乱引起的，女性要重视产后激素的调节，经常吃些豆制品具有调节激素的作用，能促进雌性激素的分泌，体内激素分泌正常能有效改善脱发问题，因此，女性产后多吃黑豆能缓解脱发。

这些情况下产生的脱发都是可以慢慢的消失的，但是时间会比较久一些。只要是属于正常的都是可以缓解的，如果是慢慢的变成了病理性的脱发，就会比较严重，需要到医院进行治疗。在平时有脱发的时候需要观察一下脱发量和脱发的原因。

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