女性在生产以后出现掉头发的情况，这是正常的现象。各位产妇不用过于担心，正确地看待这样的情况能够让心情更加愉悦。同时患者需要在日常当中均衡自己的饮食，多吃补发的食物，才能够让头发更加健康。对于女性来说，怀孕生产会对身体的激素分泌造成影响，会对身体造成一定的变化。而一些女性更是会在生产以后出现疲惫、大肚子甚至是掉头发的情况。那么女性在产后掉头发比较厉害怎么办呢?
产后掉头发怎么办
正确的认识
患者在生产以后出现掉头发的情况，需要正确地对待，不用过于惊慌。在生产以后出现脱发掉发的情况是十分正常的，随着新妈妈身体当中的激素水平趋于平衡，掉头发的情况也会得到缓解。并且头发的数量也会变回正常。同时在产后，女性需要保持自己的心情舒畅也不要过于紧张，过于紧张很容易会造成脱发的程度加重。
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均衡饮食
对于产妇来说，在生产以后需要有均衡的饮食。均衡的饮食不仅仅能够让哺乳更加正常，同时也能够让自身的需求得到满足。并且还可以吃一些能够保养头发的食物。例如给身体补充蛋白质，多吃鱼肉以及喝牛奶，能够让头发变得更加有光泽，弹力增加。而多吃一些蔬菜类的食物，更是能够让黑色素的运动加快，可以让头发更加浓密更加黑。
产后掉发的原因
女性在生产以后出现掉发的情况，主要是因为身体当中的激素改变而造成的。因为在怀孕的时候女性身体当中的雌性激素增加，而当生育宝宝以后，身体当中的雌性激素则会慢慢地减少，这个时候头发就会慢慢地掉落。所以在生产以后，掉头发是正常的现象，各位产妇不用过于担心。
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