如何防止发际线后移

随着年龄的不断增长，现在有不少人都存在发际线后移的问题。特别是一直饱受工作压力的上班族更是苦不堪言，一看到自己的发型就觉得自己快要脱成“地中海”大叔了。

注意洗发的技巧

1.要选用适合自身头发的洗发露。

2.洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3.双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4.若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5.洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

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注意干发的技巧

1.湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2.电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3.最好让头发自然干燥。

正确梳理头发

1. 选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

2. 顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

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避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

注意饮食

不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，食用以下食物会有利于长发。

1. 绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2. 水果如樱桃、苹果、大枣等。

3. 动物性蛋白质鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

4. 进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

保持良好的生活状态

注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼,戒烟限酒。

使用含有生姜成分的洗发水

生姜洗发水里面所含有的成分可以促进人体头部皮肤血液循环，所以可以有效的达到防止脱发和白发的功效。如果不介意生姜的辛辣的话，也可以直接往头发上涂抹。

植发

如果发际线后移已经到了一种不可控制的地步，那么就不得不考虑植发了，这也是很多明星拯救自身良好形象的一招，毕竟顶着光秃秃的额头真的不太美观。

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