精神性脱发可以通过生姜来作为辅助，刺激毛囊活性，但更重要的是，要改变不良生活作息习惯比如熬夜、焦虑等，以调整生活状态和精神为主。精神性脱发擦生姜是有一定的作用的，但是我们不要长时间的用，如果两个月没有改善我们的脱发，就要停止使用了。
生姜擦头皮的方法
1. 选择汁多新鲜生姜一头，洗净，切片备用。
2. 洗头，可在洗头水中加入生姜煮沸或者洗完头后用生姜涂抹。
3. 一片生姜涂抹范围大概在3-4平方厘米头皮，反复涂抹，力度不轻不重，以头皮感觉舒适为宜，头皮感觉到轻微刺疼是正常现象，主要是利用生姜汁中具有的芳香成分，使其在反复的涂抹过程中进入头皮深层组织，渗透入毛细血管，促进血液循环，为毛发的生长带来足够营养成分。
4. 每片涂抹时间在5-6分钟左右，知道生姜汁被涂抹干为止，换第二片开始涂抹，如果范围比较大，可以准备较多的生姜用于涂抹头皮。
5. 生姜不用煮，煮过的姜可以促进血液循环的挥发性物质都跑掉了，起不到效果。但可以用煮过生姜的水洗头，生姜涂抹刺激也不是很大，就感觉有点痒痒的、辣辣的。擦的时候不要太重,轻轻擦直到发热为止。
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