精神性脱发是怎么形成的

精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

精神性脱发的原理

头发的毛囊作为一个组织结构生长在头皮表皮层里，每一个毛囊的周围都密布着大量的毛细血管，同时还有错综复杂的神经系统，这些神经系统能让人感到痛或是痒等若干触觉，让人回避危险。

当压力和情绪造成精神紧张时，这些刺激信号会被毛囊的神经系统接收到，人体立毛肌就会收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍。

在这种情况下皮脂腺也会大量分泌油脂，由此造成头发生态改变和供氧不足。

长期处在这种情况下，头发会生长缓慢变软变细，离脱发也就不远了。

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精神性脱发治疗

1、抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

2、多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。

3、保持乐观的精神状态。

4、饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

5、使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

6、勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩

7、用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

神经性脱发宜补充

1，补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2，补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

4，补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5，补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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