如果不要过度频繁，适当节制，是对身体几乎没有什么坏影响的。
手淫过度对身体健康十分有害,这是拥有几千年实际经验的中医所肯定的，会导致精神差，人昏沉;会影响身体的发育;严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。手较可怕的是会导致运气严重下降，影响学业，事业，家业等等。
频繁手淫所会带来的恶果如下：
一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光!
二、导致身体抵抗力免疫能力下降，身体容易染病犯病，易冒虚汗尤其是手巴掌冒的厉害!
三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏沉!
四、小便常色黄!
五、导致早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!
六、导致眼神疲乏无光，眼屎会多，眼白浑浊不清!
七、导致舌后粘黄堆积，口臭!同时也会导致脚气、
八、导致平日说话声音沙哑、有气无力! 或不敢过于大声说话!
九、脸部变成油型连头发头皮也一样,容易造成脱发、头发稀疏!
十、导致平日心乱不得安静片刻、妄想纷飞、缺乏了生活的斗志!
十一、导致人心产生罪恶感、恐慌不安、运气衰弱、损人福德、损人阴德!
十二、手、自慰严重的吸走了人的精神、丧失斗志，毁誉了男人的自信尊严! 手时间长的，会引发下面各种病症： 脾气暴燥、精神萎靡不振、烦扰、多梦、失眠、头痛、心跳、疲倦、血亏、大小腿肌肉无力、手容易发抖、消化不良、忧郁症、干咳、手脚酸痛、阳痿等。
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