治疗男性脱发的水果

出现了脱发问题，很多人都想通过食疗缓解自己的脱发症状。头发君收到了很多咨询，像脱发了吃什么?治疗男性脱发的水果有什么?水果营养成分多，想来肯定也有助力头发生长的品种吧?但是头发君要明确告诉您，无论是哪种类型的脱发，光靠吃水果是无法治疗的。但我们也可以吃点对头发有益的水果作为治疗辅助，头发君就给您推荐几种有助于治疗男性脱发的水果。

1.为什么这些水果有助于脱发治疗?

男性脱发主要是双氢睾酮导致，哥伦比亚大学的研究人员发现，一种名叫Janus kinase(JAK)的酶在毛囊中“悬浮在静止期”，使毛发停止生长。头发君推荐的水果中都含有高水平的鞣花酸，鞣花酸能阻断静止的JAUS激酶唤醒毛囊，促进头发生长。但是水果只能作为辅助手段，不能从根本上治疗脱发，药物或手术才是治疗脱发较有效的方法。

2. 有助于治疗男性脱发的水果有哪些?

(1)黑莓

黑莓虽小但营养丰富，研究表明黑莓富含：维生素C(100克黑莓中维C 含量占人体每日所需的35%)、植物纤维(同样100克的含量占人体每日所需的14%)、维生素A、E、K，维生素B、抗氧化剂、矿物质(铜、镁、锰、钾、烟酸和叶酸)等。

黑莓除了含有多种维生素、矿物质和鞣花酸(负责毛囊酶阻断)有助于头发生长以外，黑莓含有植物营养素，这也有助于对抗衰老、癌症和神经系统疾病。可以在早餐麦片中加入少量的黑莓，或者同时当作零食食用。

2.波森莓

这是一种覆盆子和黑莓的杂交种，在国内可能并不常见，其不仅含有高水平的鞣花酸用于毛发生长，而且此类浆果不含脂肪和无固醇，同时波森莓中的叶酸、锰和维生素K的含量很高。

3. 石榴

石榴中富含鞣花酸，但它提供的不仅仅是头发的修复功能。美国农业部将石榴汁列为第五大天然抗氧化剂，无论你选择吃直接吃还是榨汁引用都对身体基友好处

4.蔷薇果

可能这种水果对我们来说有点陌生，这些小浆果是玫瑰植物的果实，富含维生素C、锰和钙。玫瑰茶是较常见的一种花茶。纯玫瑰果油因强大抗衰老成分被称为天然护肤的。出现脱发问题可以在头皮用高纯度的玫瑰果油进行按摩。但首先要确保您不会对这种精油过敏。

5.草莓

和其他浆果类的莓子一样，草莓富含维生素C、叶酸、钾和锰。作为我们生活中较常见的水果，多食用草莓对突破发治疗很有好处。

这些水果能一定程度上抑制影响头发生长的JAK，但是想完全依靠使用水果治疗脱发是不现实的。一旦出现脱发问题还是要及时就医，在医生指导下使用药物或接受植发手术进行治疗。

(文章图片来源于网络)

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