青少年经常熬夜脱发这么办

由于生活和工作压力的不断增大，不少青少年被迫开始熬夜，久而久之发质变差、枯槁、发黄，还隐约有了脱发的征兆，那么青少年经常熬夜脱发怎么办呢?

一、改掉不良生活习惯，合理安排睡眠时间。

既然脱发是由熬夜引起的，那么尽量少熬夜或者不熬夜就能在很大程度上解决问题。保持充足的睡眠和睡眠质量，注意头皮卫生，同时辅以适当的头皮按摩可以很好地改善当前脱发的症状。

二、合理膳食，补充微量元素

现在快餐行业发达，不少青少年更钟爱各种炸鸡汉堡，导致身体没有来源补充所需的维生素族群及各种微量元素，也是导致青少年脱发的一大原因。

同样的，由于这些快餐食品中油脂通常是超标的，也会导致头油、脱发问题的产生，对此我们应该少吃油炸食品，多吃各种豆制品和优质蛋白质。

三、三、适量运动，保证身体健康

每天保持适量的运动，跑步、游泳、自行车都是不错的选择。一个好的身体能够最大程度上帮助我们抵抗各种问题。

四、药物治疗

当上述方法都试过但仍无法控制脱发的时候，就需要考虑通过药物进行控制治疗了。

目前常用的药物有两种，分别是非那雄胺和米诺地尔

(1)非那雄胺

非那雄胺本质上是通过抑制人体分泌5a还原酶，进而降低人体双氢睾酮(DHT)的分泌，从而达到减少对毛囊的攻击、产生防脱生发的效果。

在这一过程中，可能会由于雄性激素的分泌减少导致乳房二次发育、性欲减退、体质敏感等其他副作用产生。但是一般来说，这种副作用都是可逆的，可以通过停药等其他方法进行治疗;同时，产生副作用的概率极低，仅有3%，不用过度担心。

我们购买的非那雄胺片应是2%剂量的，每日一次，一次一片，建议在晚上8-10点服用，药效最佳。要注意的是女性及未成年男性禁止使用。

(2)米诺地尔

目前市面上的米诺地尔系列产品一共有溶剂、泡沫剂和凝胶剂三种剂型，不过主要成分都是米诺地尔，实际功效并不会相差多少。

米诺地尔是一种钾离子通道开放剂，这一外用药通过促进头部血液循环，让血液携带更多的营养物质给毛囊，让毛囊有充足的养分进行生发，从而达到生发固发的效果。

男性选用5%剂量的米诺地尔，每天两次，每次一克;女性选用2%剂量，用法用量与男性一致，也可以选用5%浓度的米诺地尔，用量一天一次即可。

如果药物治疗仍然无法控制，就需要植发，通过外科手术的方式重新生发了。

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