很多女性朋友到了中年都会有脱发的现象发生,这种现象是否也会影响到每个女性朋友的心理健康,从而也会导致大家对于这种现象都有了比较大的困扰,很多的中年女性朋友出现这个现象都不知道该怎样去处理,那么中年妇女掉头发怎么办?
脱发应采取综合性的防治方法
一.与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;
二.与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;
三.注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。
1. 平时应多喝水,多食含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等食物有助于软化头皮,有利于养护头发。
2. 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,体力、精神过度疲劳和长期过食纯糖类、脂肪类食物,都能使使体内代谢过程中产生酸毒素。
3. 多食海带、紫菜、牡蛎等含碘丰富的食物,有利于头发健美,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能。
四.科学护发十分重要。头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发较好每周1次。但对于干性头发,可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润。
中年女人脱发原因有哪些?
来自工作,生活上的压力
工作,家庭上的压力,会让人感到心烦,神经一直处于紧绷状态,情绪极不稳定,这些都会导致女性荷尔蒙分泌的失调,进而出现失眠,大量脱发等等现象。
饮食不均衡
选择节食的方式来进行减肥,是一种非常不明智的方法,头发会因为缺少某些营养,而慢慢变得干枯,脆弱,并导致大量的脱发,另外,吃得太油腻,甜食,肉类食物吃得太多,严重的营养不均衡也会造成脱发的发生。
年龄的增加
随着年龄的增加,身体机能的慢慢退化,人体会出现多种衰退性的变化,女性到了中年以后,进而会出现伴随性的头发脱落现象,为了防止身体的老化,平时科学生活习惯在此时,就显得十分重要了。
更年期
女性更年期多发生在40岁-55岁时,进入到更年期后,由于卵巢功能的明显衰退,女性激素的分泌开始有显著的变化,进而容易出现情绪波动大,失眠多梦,潮热出汗,大量脱发等等情况。
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