女性肾虚脱发如何治疗

女性肾虚脱发如何治疗

现实生活中有很多女性被肾虚脱发这种问题所困扰，而治疗肾虚脱发首先应该从补肾入手，如黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的营养物质，并且黑色可以入肾，起到补气养血、增强肾功能等效果，因此出现肾虚脱发的女性在平时应该经常吃黑色的食物。

脱发是一种比较常见的症状，而脱发的原因也非常多，比如有很多女性脱发都是因为肾虚引起的，在治疗肾虚脱发的时候也要注意采取针对性的方法，否则很难取得显著的效果。今天就为大家介绍一些目前常用的治疗女性肾虚脱发的方法，供大家参考：

1、梳头通脉络：梳头能够加快头皮的血液循环速度，疏通头皮脉络，提供头发所需要的养分的输送能力，从而起到营养头发和改善脱发的目的。如果在平时经常梳头或者每天早晚在头皮按摩100-200下，都可以起到非常好的治疗脱发的效果。

2、经常搓搓腰眼：中医认为，“腰为肾之府”，出现肾虚脱发的女性在平时可以经常搓搓腰眼，每天早晚或者大便后用手搓腰眼36下，能加快局部血液循环速度，增强肾脏功能和疏通筋脉，排出体内淤积的毒素。但每次搓腰眼之前要注意先搓热双手，搓完后如感觉局部有发热感效果更好。

3、按摩丹田：丹田穴受到刺激可以起到调气和血、培补元气、益肾健腹等功效，如今常按摩丹田穴就能够提高肾功能、防治各种生殖系统疾病。具体方法是：把双手搓热后放在丹田穴按摩50下，可一直按摩到局部有热感。

4、多吃黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的营养物质，并且黑色可以入肾，起到补气养血、增强肾功能等效果，因此出现肾虚脱发的女性在平时应该经常吃黑色的食物。平时还可多吃的具有治疗肾虚脱发等作用的食物如韭菜、枸杞子、山药、栗子等。

如果女性朋友们的肾虚脱发症状比较严重，也可以在专业中医指导下使用一些药物治疗。其次，平时生活中要注意做好各项保健保养措施，尤其要注意合理安排作息时间，避免熬夜，避免过度劳累，也不要有太大的精神压力，才能得到更好的防治效果。

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