男性秃头是什么原因

总的来说，男性秃头的概率比女性大，走在大街上，我们可以看见很多男性都有秃头的问题。那么，男性秃头的原因是什么呢?男性秃头该怎么办呢?

男性秃头是什么原因

1、先天因素

有的家庭大多数都是秃顶，这就与遗传有关，比如说像脂溢性的脱发就是属于遗传性的脱发。它的主要原因是由于头顶上的毛囊就存在着先天性的缺陷，毛囊长到一定的程度就会出现退化以及萎缩的现象，结果就容易造成头发越来越少，最后导致秃顶。而像这种情况一般是会发生在20岁左右。

2、后天因素

尤其是现在30岁左右的人就会出现秃顶的情况，除了有遗传因素外，还与这些人群平时的饮食、精神紧张、工作压力、睡眠不足、抑郁、焦虑等有关，这些外界的因素会影响到内分泌失调，结果就容易导致雌雄激素分泌失去平衡，从而造成脱发，而这种脱发长时间得不到治疗就会形成秃顶。

3、疾病因素

像脂溢性皮炎等疾病，容易导致毛囊退化或萎缩，就会造成秃顶。还有就是体内的雄性激素分泌过于旺盛而导致秃顶。

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男性秃头怎么办

1、合理的饮食

对于有秃顶的人群，首先要做到的就是在营养上面，多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食品，像青菜、水果宜多吃，而要少吃油腻大的、含糖量高的食品。一定要做到饮食营养全面，适当的多吃一些硬壳类食物，适当吃一些黑芝麻。

2、对头发的日常护理要得当

一方面勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是要根据发质挑选洗发水。另一方面平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑、增加头发光泽，还能按摩头皮、促进血液的循环。

3、注意休息

充足的睡眠能够促进皮肤以及毛发的正常的新陈代谢，而代谢期主要是在晚上，因此就提醒大家晚上的休息是非常重要的，特别是晚上11时到凌晨1时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常的新陈代谢。反之毛发的代谢及营养失去平衡就会影响到头发的生长。

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