溢脂性脱发吃阿胶

阿胶大家肯定都不陌生，对于女性朋友来说服用阿胶能够起到补血的作用，甚至对贫血的人也能起到改善的作用。因为阿胶的功效让很多脱发的人认为吃阿胶是可以改善脱发的，这一说法正确吗?脂溢性脱发吃阿胶管用吗?

一、脂溢性脱发吃阿胶管用吗?

阿胶的功效为：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等。阿胶的主要成分是驴皮、黄酒、冰糖和头油。阿胶的成分里并没有治疗脱发的原材料。但是阿胶有很好的补血功效，具有非常丰富的营养，甚至可以稳定新陈代谢，使皮肤光滑，美容养颜等，好处多多，然而对治疗脱发作用不大。

脂溢性脱发吃什么管用?

(1)黑色类食物

脂溢性脱发的发友平时可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、木耳之类的，里面含有大量的油酸、棕榈酸，而且正好可以补充人体所需要的维生素E、蛋白质等对抑制头发油脂分泌能起到很好的作用。

(2)海产品

碘元素是我们人体必需的生命元素，在我们的生长发育都起着重要的作用，只有碘元素平衡的状态下，才可以维持正常的生命体征。海产品里都含有非常丰富的碘元素，能够对脱发起到一定的帮助，平常吃到比较多的，海带，裙带菜，足彩，牡蛎等。

(3)维生素B6

维生素对我们人体的重要性我就不再过多赘述，那么为什么单独把维生素B6单独拿出来讲呢，是因为维生素B6对对我们的脂肪以及脂肪酸的合成起到重要的作用，可以抑制头发皮脂分泌，刺激毛囊再生。含有丰富的维生素B6的食物有马铃薯，语句，芝麻，蚕豆等。

(4)猴头菇

首先，猴头菇的影响价值非常高，含有丰富的矿物质，属于一种高蛋白，低脂肪的保健食品，它里面含有多种氨基酸，对我们脂溢性脱发的发友非常友好，能够有效的促进毛发生长。

单纯通过食物的补充就想治疗脂溢性脱发的可能性不大，我们不得不承认，补充营养和食物的摄入非常重要，但是这也只是起到辅助治疗的作用，并不能起到治疗的手段。

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