头发出油多一定会脱发吗

最近收到一个发友的问题，是一个比较典型的问题，我决定把这个问题写一写。

发友问题：我是比较稀少的那种。头发必须天天洗，隔一天一洗都油的厉害(比如礼拜一晚上洗了，礼拜二一天很清爽，如果要等到礼拜三晚上洗的话礼拜三白天头发就会油的很难看，只能每天晚上都洗)。只是油头没有头屑，发质比较细软。有人说头发越洗越油越洗越掉的厉害，是真的吗?

1、头皮出油和洗头关系不大

可以看看头皮下面的一个简单结构图，头皮出油是皮脂腺的问题，皮脂腺在真皮层，洗头顶多可以影响到表皮层的生理活动，不会影响到皮脂腺，所以不管你洗多少次头、怎么洗头，都不太影响头皮出油的速度。

当然这么说有一点绝对，比如你用碱性很强的洗发水，那么洗发水会破坏头皮的PH环境，导致皮脂腺会分泌出更多油脂来调整这个PH环境，所以洗头的有些行为也会影响到头皮出油，只不过这些行为和洗头本身关系不大，而是看你使用了什么外在的东西。

还有出汗和出油关系也不大，有人说出汗多是不是也会导致出油多?不存在的，汗腺和皮脂腺是两个相对独立的结构，理论上它们互不影响。

2、头皮出油和雄激素关系很大

皮脂腺是对雄激素比较敏感的器官，如果雄激素偏高，那么这类人可能天生就容易比别人容易出油，你能做的只能经常洗头。不要想着去抑制雄激素，雄激素可是男人的生命之源，为了头发少出点油就要自废武功肯定不值得吧?

对于女性来说，雄激素高不是什么好事情，所以可以考虑降低雄激素，方法这里不探讨，雄激素降低对于女性月经、皮肤都有明显改善，也会减少头油。

为什么有些人熬夜后出油很多?因为熬夜过程中，必须分泌雄激素才能保持你清醒，雄激素增加又会刺激皮脂腺分泌更多油脂，这下子知道为什么了吧?

3、头发少和头发出油多也没有什么关系

一般人们认为，脂溢性脱发就是油脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞，导致脱发，听起来很有道理，其实都是靠想象，真实情况不是这么回事。

我们在生活中肯定见过这类人——头发出油超级多，但是不脱发。如果按照脂溢性脱发这个理论，你头皮出油多，早晚要堵塞毛囊，早晚要脱发，但现实情况很明显不是这样。

头发少或者脂溢性脱发的真实原因还是激素和基因，这种情况涉及到雄激素脱发理论，这里不多说。如果你头发出油很多，就应该清洁，否则掉发只会越来越多。

4、为什么一洗头就掉很多头发?

看到洗头掉头发多，就不敢洗头，这是没搞清楚头发生长周期的相关常识。

头发一般分为生长期、休止期和退行期。你洗头的时候，生长期的头发不会掉，正常你拉都拉不下来，何况是洗头这种小动作!

掉的是哪里的头发是，休止期和退行期，处于这种阶段的头发，基本上就像是垂垂老矣的老年人，生命力已经不够旺盛了，在外界刺激下很容易掉发

一个人处于休止期和退行期的头发比例有多少，决定了他洗头一般掉多少头发。你就算一辈子不洗头，这些头发也会早晚掉落，因为休止期意味着毛囊生命周期基本结束，不会再继续生长了。

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