女性怎会得脂溢性脱发，日常应该注意什么

脂溢性脱发是因遗传因素导致的，除此之外，脂溢性脱发的发生还与其他因素有关，如精神、饮食、皮脂分泌等。所以，脂溢性脱发患者除了积极配合医生治疗外，还应在生活中做好防护措施，以防止病情恶化。

导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。西医倾向于认为脂秃与人体雄性激素水平过高有关。有人做过实验，证明当人体血清睾丸酮等雄性激素浓度达到30微克/升以上时就会抑制毛囊细胞的生长，浓度越高抑制作用越强。但另一方面，不少研究却表明脂溢性脱发的血清雄性激素浓度与正常人比较并无明显增加。长期的研究与观察认为导致脂溢性脱发较直接的关键原因在于皮脂分泌过旺，当皮肤中有些成份如油酸、亚油酸、角 鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛皮中毒、枯萎、脱落。实验表明，将含有这些成份的油脂涂到动物皮毛上就会引起皮毛的大量脱落。脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多。故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重，在冬春季症状会轻一点，这一般患者都有体会;这一点用体内血清雄性激素水平的高低是无法解释的，一般而言雄性激素在体内的水平是稳定的，与气温高低并无太大关系。脱发的主要原因是头发生长的生态环境破坏，同时头皮上长有太多的寄生虫，导致大量产生油脂。

故尚无法确认雄性激素过多是脂秃的根本原因。另外，传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。但这种看法对各种不同类型的脱发缺乏明确的分类和细致的病理分析。应看到各种不同类型脱发的病因是不一样 的，很难全都归因于肾虚，尤其是脂溢性脱发。

脂溢性脱发的影响：

1、影响形象：患了脂溢性脱发之后，患者的头发会表现出多油、皮屑增多等症状，在头顶形成光亮的油腻头发，所以对形 象大打折扣，给人的感觉好像不注意卫生似的。

2、影响人际关系：受到脂溢性脱发症状的影响，患者给大家带去了不好的印象，所以大家都不愿意接触这类人，因此导致交往上的困难，使患者产生自卑的心理，甚至会影响到婚姻、事业等重要的生活部分。

3、影响心理 ：由于头发脱落之后，患者一时之间还承受不了脱发的现实，所以在心理上就导致了不良情绪，出现消极对待生活、失去自信心、导致患者郁闷烦躁等情绪出现，更不利于脱发的治疗，较终导致心理疾病的产生，是有害于患者的。

预防脂溢性脱发：

1、正确的护发

避免用碱性洗头液，洗头不要太频繁，洗头的水温温度要适，较好是四十度以下，可以适当的对头皮进行推拿，但是避免过大的刺激，避免烫染发等对头皮刺激的活动。头皮中的油脂一定要及时的清理，不然就会堵塞毛囊，对毛囊造成一定的伤害，严重的可导致毛囊坏死，引发脂溢性脱发的发生，所以，洗发要规律。其次当头发处于湿润状态时，千万不能用力梳，因为这个时候头发比平时更加脆弱以免脱发情况加重。

2、饮食营养均衡，做好饮食禁忌

脂溢性脱发的患者应多食高蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者，应该多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。除此之外在平时生活中还要注意多补充其他有利于头发生长的食物，比如像些富含碘和维生素B6族食物，这样才能更好的保持头发光泽、滋润。还应该注意不能吃的食物，否则也会加快掉发的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和猪油、等等，并且要少吃糖，不要喝浓茶，也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。

3、保持心情舒畅

心情的好坏也是影响脂溢性脱发的原因之一。情绪抑郁长期得不到有效治疗的话，就会影响到内分泌，从而导致脱发。在平时生活中应该尽量的保持心情舒畅并且防止精神刺激，这就是预防以及治疗脂溢性脱发的有效方法。

4、少用电脑

如今人们生活也开始离不开电脑，但是对于电脑的使用还是得适当，由于电脑的辐射会导致脱发，而且长时间用电脑，会让大脑皮层一直兴奋，也会导致溢脂性脱发。

5、其他

尽量剪短头发，甚至剃光头，可有效减少脱发;少吹风、烫发、染发;不要常梳发髻、马尾等紧束的发型;冬季注意头部的防寒保暖，夏天注意防晒;劳逸结合，不操劳过度，不熬夜;经常进行头部保健按摩等。

女性脂溢性脱发日常预防方法

1、在饮食上应改掉挑食、偏食的不良习惯，应保持饮食营养的均衡。

2、注重头发的呵护，避免对头发造成染、烫、卷等损害。

3、应多参加体育锻炼，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。

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