油脂性脱发是缺什么吗

油脂性脱发又叫脂溢性脱发，现在医学上称为雄激素性脱发，引起脂溢性脱发的原因很多，最常见于雄激素增多的患者。主要是由于睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成刺激毛囊更强的激素，使得毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，表现为头发油腻，最终致使头发脱落。那么油脂性脱发是缺什么吗?

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油脂性脱发是缺什么吗?

1、遗传因素

油脂性脱发是一种遗传性脱发，但并不是百分百是遗传的。有些脱发不光是代代相传的，一少部分是隔代相传的。

2、激素原因

人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，双氢睾酮会抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢。因为毛囊吸收不到足够的营养，然后毛囊会渐渐的枯萎，而头发会逐渐的变细、变希。最后毛囊萎缩坏死。

3、生活原因

生活上面的原因就比较广泛一点。例如你不规律的饮食、工作压力大、经常熬夜休息睡眠质量差、吸烟喝酒等原因。这些原因虽然不能直接导致你脱发，但是这些原因可以导致你脱发更加严重。

所以油脂性脱发的根本原因是基因和激素方面的，身体缺什么是不会引起油脂性脱发的，但是会使得油脂性脱发脱发提前发生。所以营养方面还是需要注意的。

油脂性脱发补充什么?

4、蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

2、含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

4、含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

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