油脂性脱发是目前最常见的脱发类型之一，这种脱发不仅脱发问题较为严重，还伴随着头皮出油、头发油腻等现象。很多人在饱受脱发困扰的同时，还要为整天油腻腻的头发而心烦，严重影响了正常的生活和工作，那么，今天要跟大家交流的问题就是，油脂性脱发怎么控油。
油脂性脱发出油多的原因：
油脂性脱发出油多可能是由于先天遗传因素，或后天饮食不科学、生活作息不规律、胃肠道疾病和精神压力过大，导致体内雄性激素水平的增高。促使皮脂分泌过多，堆积堵塞毛囊口，使油脂无法溢出在毛囊内大量堆积，压迫毛乳头，影响毛囊毛根营养吸收，使毛囊逐渐萎缩或坏死，使头发无力生长而脱落，形成脱发。
油脂性脱发怎么控油？
油脂性脱发的控油与头发所处环境有较大的关系。很容易发现，油脂性脱发在温度较低的冬季、春季会好很多，而在夏秋季出油增多，油脂性脱发就会严重。这是因为外界温度低，也降低了头皮温度，为头发生长提供了比炎热夏季更舒适的环境。
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另外，在饮食上进行调整也可以帮助控油。饮食上多吃寒性、干性的食物，如百合、苦瓜、绿豆等，抵消体内的湿热；多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进新陈代谢、减少体内油脂；还可以多喝茶来清热解油。
同时，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，所以要注意休息，保证充足睡眠。还要保持良好心态，放松心情，这也有助于缓解油脂型脱发出油的问题。
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