溢脂性脱发怎么解决

脱发真的很让人苦恼的，看着自己大把大把的头发相继脱落又怎能不让人着急?脱发严重的话会引起头发稀松，甚至是谢顶，给当代的职场人士引起了很大的伤害。脱发严重的人往往在公共场所自卑、抬不起头来。很多人都为脱发苦恼不已，所以治脱发快生发就成了迫在眉睫的事情了。很多发友经常说“一年脱发，十年生发”。可见“脱发易，生发难”。甚至有的人用尽千方百计，头发还是掉光光，害怕受到外界歧视和嘲笑，最终陷入脱发怪圈走不出来。日常最常见的一种脱发类型是脂溢性脱发，此类型脱发该如何治疗?日常有哪些日常禁忌?下面就一一为大家解答出来。

1.日常如何测试脱发?

(1)拉发测试

伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松，然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发。

(2)掉发统计

有意识地收集每日梳头洗头，包括枕头和衣服上的掉发，连续收集一周后，平均每天掉发数量，超过100根就有可能是脱发症状。

图片来源于网络

2.为什么你会的得脂溢性脱发?

其实大部分脂溢性脱发的人身体确实没有健康问题，脱发的原因在于遗传性和毛囊的特性。现在科学已经定论，引起脂溢性脱发最主要的原因就是遗传因素，加上DHT(dihydrotestosterone，双氢睾酮)的作用。

青春期以后，睾酮会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的5α-还原酶会和睾酮反应生成DHT，进入细胞核，对细胞的代谢系统产生作用，导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。

3.控油是否可以缓脂溢性脱发?

由于脂溢性脱发油脂分泌旺盛的特性，很多人都认为是因为“出油多”导致了脂溢性脱发，所以解决脂溢性脱发的方法在于“控油”，这个说法是不全面的只能说控油能从外部缓解脱发症状，但是脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高，而皮脂腺对雄激素很敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油。

所以，出油多只是脂溢性脱发的一个附带的特征，而并非导致脱发的原因。有些人头发出油也很多，但是不脱发，因为他们毛囊中不含“脱发”基因，所以高枕无忧。

但是需要说明的是，油脂分泌旺盛确实是对头发健康不利的一件事，因为油脂会堵塞毛孔，也会带入一些细菌。对于油脂分泌旺盛的人来说，保持头皮清洁是很重要的，也就是我们常说的“控油”

4.如何缓解脂溢性脱发?

(1)理疗可以有效改善头皮生长环境。其主要针对改善“头皮”问题，营养头皮的主要措施，解决头皮屑增多、头皮油性重堵塞毛孔及皮层干燥、营养不足等头皮问题。无任何副作用，适用人群非常广泛。受到了广大多发友的青睐。

(2)饮食清淡。多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

(3)规律的作息。每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力，可以减缓脂溢性脱发发生的时间，现代人之所以脂溢性脱发如此常见，和经常熬夜、压力大有很大的关系，不可忽视!最后，及时问诊，脱发很影响个人形象，会给人精神带来很大的压力，也不利于社交、婚姻和工作，咨询专业人士、尽早防范、科学针对，这才是正确的态度。

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