吃生姜可以防脱发吗

在关于防脱生发的偏方中，生姜无疑是占据半壁江山的主角，从霸王的防脱生发液开始，到市面上各种防脱控油洗发水中，往往都含有生姜这一宣传卖点，加上民间偏方中，往往有各种生姜治脱的说法，如生姜擦头皮、生姜水洗头等等，由此给很多人留下了生姜可以改善脱发问题的印象。事实上，生姜真的如商家所言，可以有效改善我们的脱发吗?直接吃生姜可以防脱发吗?

生姜的功效

生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水;生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐;干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒;炮姜炭性温，偏于温血分之寒;煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。

简单来说，生姜含有多种利于人体的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。对于日常生活中见到的斑秃现象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。生姜在使用过程中可能不方便，脱发患者可以购买生姜类的洗发液以达到与生姜治疗脱发相同的目的。

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吃生姜可以防脱发吗

生姜中含有很多可以改善头皮环境的成分，如杀菌灭菌作用，对于脂溢性脱发和皮炎有一定的效果，生姜中含有的大量挥发性芳香物质，可以刺激头皮血液循环，改善毛囊的供血环境，一定意义上能够促进头发生长。不过，这些作用主要是通过外部涂抹生姜实现的，我们直接食用生姜的话，在人体经过一系列的消化吸收，对我们的功效主要是姜自身的基础成分，可以为我们补充一定的微量元素，这些营养成分在人体消化吸收后，能够对头发产生的效果相对来说是很低的，并不能直接有效地防治脱发。

生姜治脱的方法

1.将生姜切小放在少量水中熬煮，同时也可加入枸杞一起熬煮，煮到汤汁变黄，有浓烈姜味溢出便可使用了。然后把姜水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。洗发时还可添加少许盐，是去头屑的一剂良方。

2.在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环，洗完后很轻松。

3.将生姜切成薄片，直接揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1～2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用。

4.醋泡姜最大的养生功效是补阳气。我们知道，阳虚是万病之源。把阳气补足，就能拥有一个健康的身体。姜能够保持脾胃功能正常，使气血生化充足，加速血液循环，提高发根的营养输送能力，使毛囊获取更多营养，从而促进毛发生长，达到养发防脱的作用。取食用醋500克，视生子姜的量而定，然后将生子姜洗净切片，晾干后装入密封罐内，加入食醋没过生姜，再加少许糖，大概3天左右便可食用了。每天早上服用三片姜，胜似喝人参汤。

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由此可见，利用生姜来改善脱发问题，外部使用要比直接服用效果更为显著，不过，我们也需要注意，生姜防治脱发的原理和作用都是有限的，加上个人体质的区别，引起脱发得原因千差万别，我们不能一概而论地认为生姜一定能够防治脱发，要采取正确的观念进行看待。

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