吃什么可治雄性脱发

飘逸的长发和浓密的黑发会令人心神向往，一个好看的发型对自己的外型大大的提升，但有时候偏偏事与愿违，头发不浓密不黑也就算了，发量还越来越稀疏，都快到了秃顶的节奏。很多发友发现自己是雄性脱发，那么吃什么可治雄性脱发?

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吃什么可治雄性脱发?

1、口服非那雄胺类药物，每天1mg，这是FDA认证的脱发治疗药物，女性不能使用，可以用螺内酯代替。

2、外用5%米诺地尔，一天两次，这也是FDA认证的脱发治疗药物，每次用完后按摩头发5分钟，让药物充分吸收。

3、选用无硅油洗发水，如果头发出油较多，可以一周一到两次使用1%或者2%酮康锉洗剂。

4、一些辅助疗法，比如饮食调理，口服维生素B，或者使用激光生发产品配合药物治疗效果会更好。

吃以下食物可防治雄性脱发：

1、黑豆有补肾效果，在为肾脏进行精气补充时，也可防止头发脱落和促进新发生长，因此可适当吃些黑豆。

2、杏仁，它含有丰富的维生素E，而维E被人体摄取后是可以有效的抑制细胞免受自由基的损害的，从而可起到乌发、润肺作用，所以杏仁是可以起到很好的防止头发脱落的效果的，同时还可治疗头发变白、发枯。

3、多食芹菜、香菜和西兰花，男性是最易出现雄激素源性脱发的，这种脱发主要是由于雄激素分泌较多和遗传因素综合作用引起的，所以建议平时男性可多吃些芹菜，香菜，西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可预防男性“谢顶”。

4、含微量元素的食物，微量元素中的铜、铁等在维持头发健康中是有着重要作用的，其中铜的缺乏可导致头发颜色变淡。铁则对保证运送到头发的血液的含氧量上有重要作用。所以建议平时多吃一些绿色蔬菜，其所含的碱性无机盐是可以中和体内不利于头发生长的酸性物质且让其成为无毒性物质排出体外的。

5、含蛋白质食物，每天摄取适量的蛋白质，有利于头发的生长，所以防止脱发平时应多吃些鱼类、肉类、蛋类，还有豆制品、牛奶等，以更好的保证头发的健康。

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