脾虚脱发食疗方法

脾虚脱发是因为脾虚造成了人体的湿气不能够正常代谢出体外，形成囤积，造成了毛孔油脂过多。脾虚脱发的治疗方法有很多种，药物治疗的话主要是靠中药来进行调理，食疗方法也是治疗比较稳健的方法。那么脾虚脱发的食疗方法有哪些呢?

脾虚脱发的食疗方法有哪些呢?

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山药薏苡仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾开胃，缓解由于消化不良所导致的腹胀，食欲不振和消化不良等问题。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

5、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

6.、百合粥

用百合、莲子、薏米各适量，一同煮粥，然后加冰糖或白糖调味，即可食用。

7.、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

8.、香菇牛肉汤

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

9.炒牛肚土豆丝

将熟牛肚50克切丝，土豆80克切丝后放入清水淘洗掉表面淀粉。油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，倒入牛肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精即可。

10.扁豆馅包子

鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

食疗的方法胜在无副作用，在日常必需的饮食中就解决了脾虚这一病症。但是食疗的效果可能显现的并不是很快，只有持之以恒的去坚持，并注意日常的生活习惯，食疗的效果是会看得到的。

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