头发干枯毛躁怎么办

1、洗发后一定要用焗油膏、护发素等涂抹头发上(避免发跟)，然后用手轻轻揉搓帮助头发吸收，20-30分冲洗。

2、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

3、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

4、擦头发一定不要搓，要从上而下顺着擦，不然很容易打结，扯发、掉发也会更严重，搓头发只会让头发更加干枯毛躁，切记。另外，吹头发开冷风吹，尽量不用热风，热风也是很伤头发的。

5、当头发吹到半干的时候，挤上两滴护发精油涂抹在头发上，然后再继续吹到九成干，最后让头发自然干就行。这个洗头方法一套流程走完，坚持一段时间，头发就会变得又顺又滑，明显不会像之前那样毛毛躁躁的，又干枯又脆弱。

1、头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

2、染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

3、在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。

4、建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

5、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，发油会起到滋润的作用，可以多梳头。

1、如果你的头发干枯毛躁，少用电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，这些会进一步加剧头发干枯毛躁问题。

2、使用含有天然植物精油、丝蛋白等成分的洗护产品，这些元素对头发有很好的修护作用。

3、最好使用木梳或者牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。

4、大夏天出门，不要让紫外线直接照射到头发上，会晒伤发质，做好防晒。

5、调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果、芝麻、核桃等美发乌发的食物效果是很好的。

6、及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易干枯开叉。

1、合理的饮食才能为头发提供充分的营养，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。

2、碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在4.5~6.7之间的洗发水。

3、经常梳头可以促进头皮新陈代谢，增强头发的生长能力，但在梳头时动作一定要轻柔，不能太过粗暴，用力过猛很容易导致头发断裂甚至脱落。

4、头发干枯很大一部分原因就是频繁洗头所致，建议每两天或每三天洗头一次，这才有利于头皮健康。

5、使用护发素，每次洗头之后使用护发素修复受损发质，选择护发素时最好选择温和无刺激类型。

1、菠菜

深绿色的叶菜营养价值极高。菠菜富含维生素A、维生素C、铁、β胡萝卜素、叶酸，等等，这些营养物质都是健康头皮和头发所需要汲取的，可以保持头发滋润，改善发丝脆弱易断的状况。

2、家禽肉

家禽肉如鸡肉、鸭肉等，可以提供足够蛋白质，有利于头发的生长。

3、生蚝

生蚝含有丰富的锌。当缺少锌可能会出现脱发、断发的问题。

4、海鱼

如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼等都富含对身体健康有益的脂肪酸。脂肪酸最大的好处是可以让你的头发保持光泽和饱满。

5、红薯

红薯含有抗氧化剂——β胡萝卜素。当它在你的身体内由β胡萝卜素转化为维生素A之后，有助于防止发质干枯，使头发更加润泽。

给头发做柔顺其实就是软化，能有效改善女生头发毛躁卷曲问题，让女生的头发变得柔顺服帖，是现在很多女生让头发变柔顺的选择。

拉直比柔顺多了一道工序，柔顺就是用药水让头发变得柔软服帖一些，而拉直比柔顺多了一道用夹板将头发拉直的过程，这样打理出来的头发肯定要显得更加顺直。拉直你会发现头发不自然的顺直，看起来显得很刻意。对于头发干枯毛躁拉还是有用的。