头顶头发稀少的原因

近年来，在网络上流行着这样一类群体，“熬夜冠军”是他们对自己的调侃，“我变秃了，也变强了”，把熬夜和脱发问题挂钩，实际上，这种挂钩是有一定道理的，长期的熬夜和不规律的作息，对我们头顶的头发有着一定的负面影响。熬夜会导致毛发生长期的改变：大部分人熬夜都处于一种精神紧张的状态，而精神压力带来的激素变化会作用于毛囊，使其提前进入休止期，导致大量脱发。人体的健康和睡眠密切相关，如果睡眠不充足的话，我们身体的各个器官就不能得到有效的休息，体内的免疫系统就会发生变化，从而带来一系列的负面影响。据研究，不少斑秃和白发的成因都指向免疫系统的障碍。

经常固定一个发型，并且扎的很紧，会造成对头发的长期的慢性牵引，导致毛囊松动，引起头发的脱落。对于长期扎头发的人来说，受影响最大的是前额发际线和分发缝附近，由于长期的牵拉作用，非常容易出现牵引性脱发，而头顶部的头发，相对来说并不会受到像前额一样的牵拉力，也就是说，长期扎头发，头顶头发稀疏的可能性要比发际线后移的情况要低。不过，对于一些拉力比较大的发型，如高马尾发型，这对于整体头发的牵拉力都是很强的，对于头顶部的头发也会有一定的牵拉性脱发，使得头顶部的头发稀少。

头发稀少，一般来说有两种情况，其一是遗传因素，这在男性脱发中比较常见，有脱发基因的男性与没有遗传基因的人相比，出现头顶头发稀疏的情况年龄会更早，发病会更加迅速，脱发情况会更加严重;不过，头顶头发稀疏并不完全是遗传基因决定的，其二的影响因素是由后天头发的护理不当，频繁烫发染发、营养缺乏、疏于护理等，都会让我们的发质变差，加上不合理的生活习惯，持续性熬夜、烟酒摄入等，都会诱发脱发问题，使我们的头发变得稀少。

我们对于脱发人群往往会有着这样一个印象，就是聪明的人更容易秃顶，实际上，过度的脑力劳动确实会更容易导致头顶头发稀疏，脑力工作者以为精神压力过度，容易导致精神性脱发，主要是因为在将神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩以前你充血，血流量不畅，并使毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量，从而导致头顶头发稀疏。

肾虚这个词是在中医理论中出现的，分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。也就是说，肾虚会间接引起身体状态的变化，影响毛囊的生长环境，不加以调理的话，长此以往便会出现头顶部头发稀疏的问题。

如今的烫发染发为了实现更加美观的效果，会大量添加化学成分来改变头发的状态，这对于发质的影响是非常大的，染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。烫发的过程中，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。 因此，频繁的美发烫发会对我们的发质造成伤害，严重者出现脱发问题，从而使头顶头发稀疏。

长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。

头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发，出现头顶头发稀疏的情况。

一部分人头皮脂肪分泌旺盛，导致头皮油腻潮湿，若戴上帽子，则会加重头皮的潮湿，进而加重脱发。建议油性肤质的人买帽子时，要选择宽松、透气、材质较好的帽子，且戴帽子时间不要过久，以早晚气温较低时戴为宜。