维生素B12缺乏的症状

缺乏维生素B12时，人体会有以下这些异常：

1、舌头出现刺痛

有相关的研究表明，身体缺乏维生素B12会出现舌头发痒的现象，这是由于维生素B12会影响到舌头的结构，就会出现发痒或是刺痛的现象，如果你发现你的舌头，经常出现发痒或是刺痛，这可能是体内缺乏维生素B12。很多人刺痛的部位是不一样的，可能是舌边、舌头、舌尾等，这些都是比较常见，出现这样的现象要注意，可能是缺维生素B12。

2、持续十几分钟的偏头痛

头痛的现象在生活中是比较常见的，很多人形容小毛病都用头疼脑热，可见头痛症状很常见。体内缺乏维生素B12也会出现头痛的症状，一般表现为是偏头痛，不固定的头部一侧出现剧烈疼痛的症状，会持续十几分钟，严重时会影响到面部，出现轻微疼痛的现象。

3、女性月经不调

女性出现月经不调的现象，在生活中是常见的，天气、情绪、吃刺激性食物，都会影响到女性的月经，出现异常的现象，这些现象短期就会恢复。但是出现经常性的月经失调，可能是体内缺乏维生素B12的表现，维生素B12有一定的造血功能，它出现异常，会影响到女性经期的出血量。

4、频发口腔溃疡

体内缺乏维生素B12会出现口腔溃疡的症状，它是个典型的症状，很多人出现口腔溃疡，都会以为是上火引起的，各种降火方法试过了，还是不管用。就要注意，可能是体内缺乏维生素B12，这种情况下，补充维生素B12，就能很好的改善溃疡的症状。

5、恶性贫血

维生素B12有很好的造血功能，一旦体内缺很多的维生素B12，就会出现贫血的症状，所以在出现贫血的症状时，要考虑到可能是体内缺了维生素B12，如果不及时的补充，可能会出现恶性贫血症状，巨幼红细胞性贫血。