精神性脱发和个人情绪是紧紧相关的。精神过度紧张、心理压力大、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊无法获取赖以生存的营养物质，而头皮又是人体的最上端，所以头发最易脱落。
患有精神性脱发的患者毛发整体稀疏，脱发发展时间随着精神压力的轻重而定，主要取决于患者的精神状态，多数患者短时间内患部面积扩大，并且发病迅速!其中，最为明显的一点就是，脱发患者的个人精神状态十分稳定。部分精神性脱发患者，本身压力巨大，长期在压力之后，形成脱发症状。还有的精神性脱发患者则是因为个人情绪波动巨大，喜怒哀乐之间转变过于迅速，个人情绪不安，就会导致精神性脱发。
因此，要想治疗和恢复茂密的头发，首先我们要保证我们自己每天的精神状态，不因为遇到不开心不好的事情就内心难受痛苦，平时也更加不能胡思乱想，尽量调整自己的心态，换个角度想问题，保证自己的情绪不会大起大落的波动，这样更加有利于自己脱发情况的恢复。
其次，我们在平时的生活中，也要做到积极的预防和治疗，比如保证充足的睡眠，平时养成按摩头皮的习惯，科学的护理头发，合理的调整自己的饮食习惯等。这样都会加快我们脱发的恢复。其实精神性脱发的恢复并没有确定准确的时间，毕竟每个人都有其个体差异，不能一概而论，但是只要按照上面的方法疏通情绪，相信很快就会看到效果的。
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