1.洗发水的选择，洗过之后头发柔顺、不会长头皮屑就好。2.护发素或发膜的选择，最好是大厂家生产的。护发素在使用的时候，可以涂的厚一些。发膜一周最好用一次。3.洗完头发之后，不要用毛巾用力擦干，也不要直接用吹风吹干。最好拿毛巾吸干水分，吹风吹到头发7分干就可以。4.最好不要烫染，如果一定要，频率不要太高，尽量去大一点的理发店，用质量好的药水。5.如果头发开叉，要修剪。可以多做做头部按摩。平时食物也比较重要，比如黑芝麻养黑发，韭菜鸡蛋汤、胡萝卜骨头汤可以防止脱发等等。
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