1.日常护理
健康的头发源自健康的头皮，头发保养要从保养头皮开始做起!头皮也需要保养和按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。头发的保养和梳头的梳子的选择也不无关系，合适的梳子不仅能使你的头发顺滑，还能使头发造型更加出众。一般情况下，头发越长梳子也就要越大。要制造蓬松感的话可以选择圆筒梳，而想要头发顺滑，牛角梳是很好的选择。
2. 均衡营养
多吃对头发生长有利的食物：头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素，因此应多吃富含这些营养的食物。此外，富含维生素A的食物如：韭菜、空心菜、芥菜、西兰花等可以多吃，可以维持上皮组织的正常功能，促进头发生长。此外，还要少食油腻辛辣的食物，避免油脂分泌旺盛。还有就是要减少饮食甜食的次数，糖分过多在体内堆积也会造成脱发。
3.生活护理
养成良好的生活习惯，做到不熬夜不吸烟不喝酒，每天养成良好的睡眠习惯，良好的睡眠可以使我们的头发健康，良好的睡眠比任何护发素和营养品都对头发有好处，因为睡眠好的话，可以保护头发的健康，使头发有一个良好的生长环境，养分吸收也充足。还有就是养成规律的饮食习惯，保证头发能及时汲取所需要的营养，加强身体的锻炼，增强免疫力。
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