一、要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑，皮炎甚至脱发等疾病.
二、清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果. ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉，防治头发变白也具有一定效果.
三、要想拥有健康，没有头屑的一头秀发，还应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物，如牛奶，蔬菜，水果，海藻等，避免进食过多的酸性食物，油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒，芥末，生葱，生蒜，酒，咖啡和糖.
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