头屑怎么治

头皮屑多的人会经常为此烦恼、无奈，头皮屑也比较顽固、不易清除。一些偏方中也有治疗头屑的方法，正确的方法应该从生活习惯入手，注意饮食、保持心情愉快、合理选择洗发露、保护头皮，另配合药物加以治疗。

药物治疗

吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。

注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 

保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。

洗头注意保护头皮

1.洗头时应注意，不要抓挠头皮。

2.用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。

3.洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。

4.洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。

5.早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。

6.洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

选择去屑洗发露

市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。

心情愉快

不要有压力，用脑不要过度，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头皮屑怎么去除，可以试试这几种偏方：

1.陈醋或姜洗头：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。

取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

2.用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;

将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。

1、鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头

可以用四钱的桑树皮，放入两斤的开水中浸泡几分钟，然后再用泡桑树皮的水洗头，要连续洗五天，这样能够有效的祛除头皮屑。

3、葱泥洗头

先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

4、陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

5、盐硼砂洗头

用硼砂、食盐各少许，把他们放入盆中，然后加入适量的水，溶解后洗头，这样能防止头皮发痒，可以减少头皮屑。

6、新洁尔灭溶液洗头

先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

7、啤酒去屑方法

同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

1.角质层剥脱剂

角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞，一定程度上缓解临床症状，这类产品包括煤焦油、硫磺和水杨酸;这类产品长久应用会破坏表皮结构，扰乱表皮自身平衡，而且影响发质。

2.细胞生长

细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度，随着角质层循环周期长度的恢复，角化和脱屑的过程有所改善，但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状;而且其主要成分刺激性强，使用后发质感觉粗涩，还可能导致一些美容问题，特别是一些敏感性皮肤，而且存在异味等。

一、要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑，皮炎甚至脱发等疾病.

二、清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果. ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉，防治头发变白也具有一定效果.

三、要想拥有健康，没有头屑的一头秀发，还应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物，如牛奶，蔬菜，水果，海藻等，避免进食过多的酸性食物，油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒，芥末，生葱，生蒜，酒，咖啡和糖.

四、要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂

1、小苏打粉按摩

将孩子的头发弄湿，然后撒上一小撮的小苏打粉，彻底的按摩头皮。使用温和的洗发精冲洗干净。小苏打粉可以抑制真菌的过度生长，让头发清洁。

2、漱口水冲头发

它也能对抗头皮屑。先使用洗发精洗净头发，然后用含有酒精的漱口水冲洗。它的抗真菌特性可以抑制产生头皮屑的酵母菌生长，让头发有光泽。

3、盐巴按摩头皮

直接将盐巴撒在孩子的头皮上，然后打圈的擦拭、按摩头皮。这样可以清洁头皮，让它一尘不染。按摩后再使用洗发精洗头发。

4、大蒜敷在头皮

虽然大蒜有刺鼻的气味，但是它的抗真菌特性可以用来治疗头皮屑。为了避免刺鼻气味留在头发上，将蒜泥混合蜂蜜，然后敷在头皮上，停留几分钟后再用洗发精洗净。

苹果醋汁去油去头屑

苹果汁1/2杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，厂房采暖可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

黑豆煮水去头屑

将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

透骨草桑枝煎汁去头屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，浓煎取汁，倒入脸盆中。待药汁稍凉后，用毛巾蘸药汁洗头部，20分钟后用清水冲净，每日洗2次，一周左右即可见效。

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。

病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

生理性头皮屑:一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

1：用温啤酒将头皮淋湿，15分钟后用清水冲洗，然后再用普通洗发膏洗净。

2：用圆葱汁洗发：元葱捣汁，用沙布蘸着轻擦头皮，一昼夜后再洗头.

3：用陈醋200毫升加温水300毫升，洗搓后用清水洗干净，既能止痒，又可以治头屑过多。