女性头发很油是什么原因引起的

你是否有同样的问题：每天都会洗头，可是头发依然很油，油腻腻得贴在头皮，既影响美观又影响心情。目前女性头发出油已经是非常常见的问题。那么女性头发出油是由什么因素引起的?又应该怎样护理呢?

女性头发为什么会出油?

头发出油最根本的原因是雄性激素的分泌，皮脂腺处于比较活跃的状态，导致头部脂肪过度溢出，头皮潮湿，细菌繁生。

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有很多因素会导致头发出油，主要有以下几点：

1. 头发洗得太勤。

长时间不洗头会出油，洗头次数太频繁也同样会出油。专家指出，频繁洗头洗净头皮上的油脂，皮脂会收到“缺油了”的信息，而后根据信息的反馈来分泌油脂。因此油脂分泌越来越多，头发越来越油。

2. 用错洗发产品，过量使用护发产品。

皂基洗发水含有丰富的皂基表面活性剂，清洁能力很强，但去油的同时去掉了保护头皮的油脂，皮脂腺反而会分泌更多油脂;人的头皮偏弱酸性，偏碱性的洗发水会刺激头皮，虽然有很强的清洁能力，但头皮很快会再次出油;还有些洗发水没有较有效的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这不仅不能控油，相反，还会加剧头发的出油。另外，使用过量的护发产品，会残留部分成分在头皮，增加头发根部重量，令头发变油。

3. 生活习惯不良，辛辣油腻食物食用过多。

高强度的工作压力、长时间面对电脑辐射、熬夜等，都会影响人体的内分泌系统，进而影响头发。另外专家表示，油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌。因此，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，会加剧头皮出油。

头发很油怎么办?

1. 洗头发不要太过频繁。

不要过多地清洗头发，头发正常出油对头皮和发丝的保护都有益处。另外尽量少触摸自己的头发。

2. 选择有效的洗发水。

尽量避免滋润度过强的洗发水，可以选择无硅油的洗发水，买真正适合自己的洗发产品，并科学使用。

3. 控制饮食，养成健康的生活习惯。

规律作息，避免熬夜，保证睡眠。少吃高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物。

如何正确洗头?

1. 按时清洗头发，皮脂排泄旺盛的油性发质者可每天洗发一次，中性或干性发质最好的洗发频率是两天一次或者三天一次，保持头皮的水油平衡的同时保证头发的清洁与健康。在冬季，油脂分泌相对减少，可适当减少洗发频率。

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2. 洗发前可先干发梳头一次，疏松头皮上的脏污和鳞屑，减少洗发时的掉发。

3. 水温37—38℃左右，不能过烫过凉。先把头发弄湿，用手指按摩头皮，细细揉搓，持续一分钟以上。

4. 洗发水直接倒在头发上会刺激头皮，产生头皮屑，伤害头发。需要将洗发水倒入手掌，加水稀释，揉搓起泡。

5. 用指腹轻轻按摩头发，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

6. 彻底冲洗头发3—5分钟，尽可能认真的清洗发根，清除头皮的多余油脂、皮屑。

7. 将护发素抹至发尾，用手轻轻揉搓按摩，再彻底冲洗干净，护发素切忌接触头皮。

希望以上几点能让你在控油上获得成果，保持头发的干净清爽。

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