夏天头发油的原因是啥

对于长期脱发的人群基本都已经完全了解和掌握了自己的脱发状况，知道洗头发时掉多少，知道秋冬季节转换过度时头发比较脆弱，夏天温度通常比较高，人体新陈代谢比较快，头发也格外的油腻，那么，你们知道夏天头发有的主要原因是什么吗?

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一、夏天头发油的原因是啥

(1)洗头频率过多。建议每周洗发3-4次就可以了，但是有些爱美的女性，几乎天天洗头发，皮脂是根据头皮信息来反馈分泌的，过多的洗头会让头皮的油脂失衡，会进一步加强油脂的分泌，导致越洗越油，越油越洗的恶性循环。

(2)饮食过于辛辣刺激。有专家表示，当下年轻人对高热量高脂肪的食物没设么抵抗力，进食过多的辛辣油腻的食物，会刺激到皮脂腺分泌。夏天天长夜短，熬夜玩电脑等更加影响人体的内分泌，导致机体功能紊乱。

(3)洗发水使用不当。洗发水的功能应该是有效止脱控油的，然而很多人都不会选择适合自己发质的洗发水，并没有很好的起到去屑控油的作用，反倒是对头皮起倒相反的作用，从而加剧头发油腻。

二、夏季止脱控油记住以下几点

(1)冰淇淋冷饮尽量少吃一些，生凉的食物会造成毛囊收缩，对需要出汗的毛囊不好。

(2)夏天阳光照射，紫外线特别强，照射过就对人体头部皮肤产生刺激，容易油腻以及脱落，因此，建议大家出门可以带着防晒伞。

(3)夏季得空调病的人特别多，长期处在冷空气抽湿下，头发和人体的身上的水分会被抽干，使得头发变得干燥，易脱落。

(4)女生头发较长，建议扎起来，夏天温度较高，出汗也多，加上散着的头发，会让头发容易潮湿，引起油腻。

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