头发油的危害有哪些

头发的顺滑和光泽能给人带来很好的印象，如果每天头发都是油乎乎的，一绺一绺的给人看上去邋里邋遢的，甚至会遭到别人异样的眼光，那么，你以为，头发油仅仅是对我们的外在形象上有影响吗，不，还会危害到其他的地方。接下来我们讲一下，头发有的危害都有哪些?

一、头发油是什么?

一般情况下，我们头部的皮肤会分泌出一层油脂，这些油脂呈弱酸性，它能滋润我们的发根和头皮表面，甚至能够抵御有害的细菌侵入到头皮中，从而形成一层保护膜，这一层膜就是头油。大部分的头油是来自皮脂腺的分泌出来的，少数是由于环境而来。不良的生活饮食，熬夜、抽烟喝酒、剧烈运动等都会给皮脂腺带来大量刺激，从而出油量增多。

二、头发油的原因有哪些?

(1)不良的生活习惯，生活中没有保持良好的生活习惯，饮食上经常吃一些刺激皮脂腺的食物，比如油腻、高热量等，从而导致油脂分泌过多，此外，我们要注意不能经常熬夜，熬夜的缺点在这里我就不再做过多赘述。

(2)内分泌失调。内分泌能够调节生理平衡，对人体代谢内环境的恒定，以及协调生长发育等起到重要的调节作用。人体雄性激素过高，会导致头皮油脂分泌旺盛。

三、头发油的危害有哪些?

上面讲到头油可以能滋润我们的发根和头皮表面，甚至能够抵御有害的细菌侵入到头皮中，那么，每天不洗头不清洗不就好了，其实不对，对于头皮上的油脂，我们不能够不清洗，也不能够清洗太频繁，否则会打乱头皮水油失衡的状态。

(1)头皮炎症。头皮呈弱酸性，堆积过多，会腐蚀头皮，从而引起炎症，我们发现，很多人几天不洗头，就会出现瘙痒的情况，这都是炎症的表现。

(2)脱发。过多的头皮分泌物溢出在头皮上，堆积在毛囊周围，容易导致头皮潮湿油腻，再加上与空气中的尘埃与皮屑混杂，堵塞压迫毛囊孔，从而细菌繁生感染引起的脂溢性脱发。

综上所述，我们应该如何去调节头油呢，少量油脂分泌对我们的头皮是有一定好处的，但是不能过量，因此，我们在饮食上，应该注意营养，多吃对头发好的食物。日常中洗发水不要用强碱性，时间长了会适得其反。

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